第392章全面摸底

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能藏着他下一步针对性的训练方案。
    上官天鹏是倒数第二个出场的。他在体能测试中勉强达标，但力量测试是他相对更有信心的领域——在南少林扎了五年马步，他的下盘和腿力在同龄人中算得上出类拔萃。他选择了深蹲一百五十公斤，完成了八次；引体向上十三个，卧推九十公斤五次，硬拉一百七十公斤。这个成绩在普通人中已经相当不错，但和那群兵王比起来显然还差了一大截。他卸下最后一块杠铃片时喘着粗气，但目光中没有任何沮丧——他知道自己和这群兵王的差距有多大，但也知道只要跟着凌烽练，差距会一天天缩小。
    最后一个上场的是叶曼语。当她从队列中走出来时，所有兵王的目光都落在她身上。不是审视，不是怀疑，而是一种带着敬意的期待。刚才她在跑道上那副宁可爬也要爬到终点线的倔强，已经赢得了这群骄傲兵王的尊重。此刻她要挑战力量测试，所有人都想看看她能拿出什么样的表现。
    叶曼语走到杠铃架前，先是做了几个徒手深蹲作为热身，感受了一下双腿肌肉的状况。刚才那场五千米负重跑已经让她的腿部肌肉接近极限，但经过洛樱的急救处理和短暂的休息之后，她觉得自己还能再拼一把。她选择了深蹲六十公斤——这对于一个女战士来说已经是不轻的重量。她深吸了一口气，将杠铃杆扛在肩上，缓缓蹲下，然后用尽全力站起来。第一下成功了，然后是第二下，第三下——第三下时她的腿部肌肉开始剧烈颤抖，但她咬着牙完成了第四下。第四下之后她终于撑不住了，杠铃落在安全架上发出沉闷的金属撞击声。她弯下腰大口喘息，头发散乱地垂在脸侧，但站直之后眼中没有任何失败的沮丧，只有一种拼尽全力后的坦然。引体向上她完成了四个，卧推四十公斤三次，硬拉八十公斤——每一项都不算出色，但每一项她都做到了力竭为止。当她完成最后一下硬拉松手后，那双被杠铃磨得通红的手掌微微颤抖，但她依然朝记录数据的凌烽笑了笑，像是在说：我尽力了。
    凌烽在叶曼语的各项数据旁边做了一个特殊的标记，然后合上笔记本，大步走到队列正前方。阳光从他身后打过来，将他高大的身形投在黄沙地面上，拉出一道长长的影子。
    “我刚才说过，力量是战士的骨架。”凌烽的声音重新变得铿锵有力，每一个字都在这片空旷的操场上清晰地回荡，“没有足够的力量，再好的体能也是空架子，再快的速度也只是花拳绣腿。今天你们测出来的每一个数据，都将成为你们训练开始前的基准线。三个月后，我会再测一次。到那时候，你们每个人的数据都要比今天至少提升两成。金刚——你的深蹲和硬拉已经很强，但上肢力量还有不小的提升空间。段东流——你的卧推和引体向上都不错，但下肢爆发力还要继续强化。落星辰——你的速度和爆发力是你的长板，但绝对力量是你的短板，我不管你用什么方式，三个月后卧推至少要长三十公斤。冷锋——你各项都很均衡，均衡是好事也是坏事，因为战场上没有突出优势就意味着你可能在关键时刻缺少一击制敌的武器。我建议你在上肢力量上重点加码。上官天鹏——你的数据不算漂亮，但你的提升空间也最大，给我往死里练。叶曼语——”
    他顿了顿，目光落在叶曼语身上。她的双臂还在微微发颤，头发被汗水粘在脸颊上，但那双杏眼依然是那股不服输的劲头。她站得笔直，像一个等判的考生。
    “你的力量基础比体能基础要好。六十公斤深蹲四次对于没有系统训练过的女战士来说已经相当不错。接下来你要重点加强上肢力量——引体向上四个在常规部队勉强够用，但在龙炎还远远不够。往后我会让洛军医针对你的身体状况制定一份饮食和辅助训练方案，跟上大部队的同时也要有专门的力量强化模块。有什么不舒服的地方随时找她汇报，不准硬扛。”
    “是，凌教官！”叶曼语脆声应答，声音里带着一丝藏不住的欣悦。她听得出来，凌烽说这番话不是因为心软或是特殊照顾，而是基于他对自己身体状况的客观判断——需要加强上肢力量，那就加强上肢力量。这是专业意见，不是怜悯。这种被作为正式队员来对待的尊重，对她来说比任何宽慰都更受用。
    凌烽说完低头看了一眼手表，又抬头看了一眼天光，然后缓缓开口下达了今天训练的最后一道命令：“体能和力量的摸底测试到此结束。所有人原地休整十五分钟。然后各带装备，到操场后面的战术训练区集合。我们今天下午的科目是穿越障碍、单兵战术动作和小组协同推进。体能和力量是地基和骨架——战术动作就是在骨架外面披甲。光有力气不会打仗等于白练，今天下午我要看看你们的单兵战术水平。”
    “是，凌教官！”队列中二十一人齐声应答，声浪在群山间来回激荡。一股前所未有的斗志在这支刚刚成立的队伍中熊熊燃烧。他们的体能测试已经完成，力量底牌也已经被翻

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