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现在已不再是巡天卫差役的他，自然不用再称其大人。
敬称一声公公，已是给过面子了。
来到藏经阁四楼，走到姚怀恩所坐书桌前不远站定，高桓便看着他恭声道：“督公，下官已养劲有成，还请督公传授下官易筋秘法！”
“你等咱家一会。”
抬头望着高桓应了一声，姚怀恩便起身，往着藏经阁四楼一间密室，走了过去。
高桓在习武之后，不到两月时间，就能武道入品之事，他早已从汪直口中得知。
这让那时有点意外的他，对高桓武功悟性不由更为看好了。
如此，高桓又能在半月时间养劲有成，他倒不以为奇。
毕竟，养劲阶段的修炼，只要养劲丹足够，能快速完成又不是什么难事。
时间不久。
姚怀恩就拿着一本崭新的武功秘籍，走到高桓身前不远站定，将其递给了他。
“这是佛门四圣地之一般若寺的镇寺绝学——《龙象般若经》的秘籍拓本。”
说到这，他脸上不由露出了与有荣焉之色：“《龙象般若经》可称得上天下第一易筋秘法，是当年圣上前往般若寺，与其当代方丈论道时赢下的。”
“传说，若能将《龙象般若经》修炼至仙道之境，身体筋肉，便可练成‘象肌龙筋’肉身境界。”
“当然，这也只是个荒诞传说罢了，便是般若寺历代方丈，也没一人，能将之练至这所谓的仙道之境。”
“咱家劝诫你也不要肖想这个仙道之境，以免浪费自身时间。”
“你将《龙象般若经》练至易筋如蛟筋的圆满境界，便试着突破‘筋’关，开始八品练皮境的修炼就好！”