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瑞恩则是正在疯狂的做着的卷腹，两个人的脸色已经憋成了猪肝色，大口大口的喘着粗气。
而安东尼则是在擂台上，疯狂的挥舞着手中的木剑，每一剑都用尽了全身的力气，此刻的手臂已经有些酸的抬不起来了。
“慢！太慢了！你们是没吃饭吗！”
罗夏坐在一旁的椅子上，手里端着一杯热牛奶，如同监工一般，监视着四人。
此刻，属于极限小队的魔鬼周正式开始了。
“队……队长……我真不行了……”
哈伦颤抖着身体，也是一头栽倒在了地板上，此刻他感觉自己腹部的肌肉已经被彻底的撕裂了。
“男人，不要说不行！”
“给我坚持！打破自身极限就在今日！”
罗夏喝了口牛奶，也是语气激励着众人，身为队长，他实在是太难了！
这帮不成器的队员，就不能为他考虑考虑吗！
毕竟你们不努力，身为队长的我如何能坐上摄政王的位置，君临泰拉啊！
今日不努力，明日无畏机甲里当兄弟！
今日搏一搏，明年队长建帝国！
“队长，你这训练量……真的会死人的。”
瑞恩也是停了下来，苦着脸说道。
他感觉自己今天的训练量，已经完全超越了他之前十七年的积累！
“放心，我这都是有科学依据的！死不了人！”
“好了，热身结束。”
“现在都起来，跟我对练！”
罗夏也是拍拍手，站起身来，伸了伸懒腰，随即勾勾手指。
“你们四个一起上，用你们能想到的所有手段来攻击我，如果谁能摸到我一下，你我就给他一个大大的奖励！”
“队长，你确定？”
闻言安东尼握紧了手中的木剑，眼神之中闪过一丝战意。
毕竟他此刻已经是十二层生命力循环的骑士侍从，再加上优秀级《狂狮呼吸法》的加持，他还不信自己连罗夏的衣角都摸不到。
“有自信是好事，但过于自信……”
罗夏扭了扭脖子，嘴角也是咧开一抹笑容，
“那就是坏事了。”